torsdag 3 september 2009

Är lite ledbruten idag efter första yogapasset, men så härligt det var och jag hade inte en aning om att man kunde bli så svettig efter detta:-). Vi var säkert 20 st i alla åldrar, bara "tjejer" och en del hade provat på innan, men dom flesta var som mig nybörjare.

Jag var lite nervös att inte hänga med på alla rörelser, men det var ingen fara. Värre var väl att sitta med korslagda ben och armarna i luften ganska så länge, inget jag gör varje dag precis.
Vi låg och gjorde rörelser på våran matta och vi gjorde en del stående rörelser och sen var det avslappning med andningsövningar på slutet och det är något jag verkligen behöver, glömmer ofta att andas ordentligt.

Jag tror att det här kommer jag att gilla och det gäller ju att man gör lite hemma också för att lea upp den här kroppen:-).

Jag skall snart iväg till Kungsmässan ett köpcenter i Kungsbacka med dotter Gunilla och barnbarnet Emelie. Skall bli mysigt att spana in höstkläderna som kommit och jag har lovat mig själv, inga impulsköp idag, men jag vet ju hur jag är så kanske iaf det blir något:-)). Fikastunden är också viktig och så en blomma med hem kanske, har så dåligt med blommor efter allt resande i sommar.

6 kommentarer:

  1. Hej, Berit!
    Jag gratulerar dig till att sitta med korslagda ben :-)
    Förstår att övningarna känns i kroppen och kanske även i "knoppen"? För det är väl meningen det?

    Kungsmässan låter jättekul och så klart har du med dig en stoooor kasse hem med div. prylar:-))

    Ska bli kul att se vad du köpt!
    Shoppa loss är hur kul som helst och så mår man ju så himla bra av det också, en endorfinkick :-)

    Lycka till med fortsatta yogaövningar...hemma?

    Kramen, Agneta

    SvaraRadera
  2. Så kul att du kommit igång och nu förstår du vad jag menar med uthållighet för det gör nästan ont till sist att vara isamma ställning.
    Men jag tror att det ger väldigt mycket.
    Har för mig att det fanns något osm hette eldanding också
    Jag har några skivor här hemma borde nog ta fram dessa
    En är för ryggen vet jag och någon för hjärtat
    Men det skulle ju vara bätre att komma igång i en grupp

    SvaraRadera
  3. Hejsan Berit!

    Så roligt att höra att yogan var en positiv upplevelse, men jag förstår att det känns dagen efter. Det där med avslappning och andningsövningar är nog väldigt bra.

    Jag måste ta mig samman och hitta på något nu till hösten och vintern, jag orkar inte bara sitta här hemma och häcka. Nu börjar det komma annonser här i gotlandspressen om olika kurser och aktiviteter, få se om det finns något som passar mig.

    Nu regnar det så det bara dånar här på plåttaket och tidigare ikväll har det åskat hemskt. Telefon och dator har varit urkopplade för säkerhets skull.

    Ha nu en fin helg och hälsa Lennart så gott!
    Kram Ingrid

    SvaraRadera
  4. Yoga inte illa du!! Jag får ont bara jag tänker på det jag. Men jag borde nog testa tror jag allt.
    Hoppas trippen till Kungsmässan var trevlig :)
    Önskar dig en härlig helg Massa kramar Linda

    SvaraRadera
  5. Hej Berit
    Kan tänka mig att Yoga faktiskt är ganska jobbigt, en annan är vig som ett kassaskåp, så jag skulle nog smälla av om jag försökte mig på någon av rörelserna ;)
    Ha det gott, kram Maria

    Ps. Det går jättebra med GI, har gått ner 3kilo nu.

    SvaraRadera
  6. Hej syrran! Välkommen tillbaka från fjällsemestern, och jag hoppas att du har njutit av de vackra höstfärgerna.
    Yoga passar säkert dig utmärkt, jag har svårt att fokusera både på andning och rörelser, så när jag gick ett provpass så glömde jag bort att andas, och blev alldeles yr.
    Jag får hålla mig till Friskis och Svettis!
    Kram på dig!
    Syster Yster

    SvaraRadera

Roligt om du skriver några rader!